Torra ögon - Symtom och behandling

Torra ögon är ett vanligt besvär som kan orsaka obehag och påverka livskvaliteten. Tillståndet kännetecknas av att ögonen inte producerar tillräckligt med tårar eller att tårarna är av dålig kvalitet. Detta kan leda till en rad symtom som klåda, sveda, rödhet och grusig känsla i ögonen. Här går vi igenom symtom, orsaker och behandlingsalternativ för torra ögon.

Symtom på torra ögon

Vanliga symtom på torra ögon inkluderar:

Klåda och sveda i ögonen
Rödhet och irritation
Grusig eller främmande känsla i ögonen
Ökad ljuskänslighet
Suddig syn, särskilt efter långvarigt fokus på en skärm eller bok
Trötta ögon
Ökad tårproduktion, paradoxalt nog, som en reflex till de torra ögonen

Symtomen kan variera i intensitet under dagen. Många upplever att besvären är värst på morgonen eller kvällen.

Orsaker till torra ögon

Det finns flera möjliga orsaker till torra ögon:

Åldrande - tårproduktionen och tårkvaliteten minskar naturligt med åldern
Hormonella förändringar, t.ex. vid menopaus
Vissa mediciner som antihistaminer, antidepressiva och betablockerare
Sjukdomar som Sjögrens syndrom, reumatoid artrit och diabetes
Miljöfaktorer som torr luft, vind, rök och luftkonditionering
Långvarigt fokus på digitala skärmar vilket kan minska blinkfrekvensen
Användning av kontaktlinser
Brist på omega-3-fettsyror i kosten

Att identifiera den underliggande orsaken är viktigt för att kunna behandla torra ögon effektivt.

Behandling av torra ögon

Det finns flera sätt att lindra symtomen och behandla torra ögon:

Ögondroppar och geler - Fuktgivande ögondroppar och geler kan hjälpa till att smörja ögonen och ersätta bristande tårvätska. Välj produkter utan konserveringsmedel om du använder dem ofta.
Ändra miljön - Använd en luftfuktare för att motverka torr inomhusluft. Ta pauser från skärmar och fokusera blicken på avlägsna föremål emellanåt. Bär solglasögon utomhus för att skydda mot vind och damm.
Värmebehandling och ögonmassage - Applicera varma kompresser eller en ögonmask på ögonen för att stimulera talgkörtlarna att producera mer olja till tårfilmen och därmed förbättra dess kvalitet. Massera försiktigt ögonlocken för att främja cirkulationen.
Kosttillskott - Omega-3-fettsyror kan hjälpa till att förbättra tårkvaliteten. Prata med din optiker eller ögonläkare för att få rätt rekommendation av kosttillskott.
Medicinska behandlingar - I svårare fall kan läkemedel vara ett alternativ, prata med din ögonläkare. Om det produceras för lite tårar kan tårkanalerna sättas igen så att vätska inte dräneras ut för fort, det kallas för punctumpluggar.

När ska man söka hjälp?

Om dina symtom är ihållande, förvärras över tid eller påverkar din livskvalitet bör du boka tid hos en optiker eller ögonläkare. De kan utföra en noggrann undersökning och rekommendera lämplig behandling.

Boka en synundersökning

Behöver du kolla din syn? Boka en tid för synundersökning och träffa en av Synoptiks legitimerade optiker för att få den hjälp du behöver.